こんにちは！
はるいろファミリー歯科スタッフの富岡です😊

毎日、本当に暑いですね！！
暑い夏は、熱中症対策としてスポーツドリンクを飲む機会が増えます。
スポーツドリンク、歯にも気をつけていますか？

スポーツドリンクは水分や電解質を補給できる便利な飲み物ですが、糖分や酸が含まれているため、飲み方によっては虫歯や歯の表面が溶ける「酸蝕症（さんしょくしょう）」の原因になることがあります。

特に気をつけたいのは、少しずつ長時間飲み続けることです。お口の中が酸性の状態が続くと、歯への負担が大きくなります。

歯を守るポイント

• 水分補給は基本的に水やお茶がおすすめ
• スポーツドリンクは運動時や大量に汗をかいたときに活用する
• 飲んだ後は水を飲んだり、お口をすすいだりすると◎

暑い夏を元気に過ごすためにも、水分補給とあわせてお口の健康にも気を配りましょう。

気になることがあれば、お気軽にご相談ください🦷