こんにちは！
歯科衛生士の稲垣です。

もうすぐ6月。
6/4~6/10は歯の衛生習慣があります！

今日は、歯に良い飲み物についてお話ししたいと思います✨

《歯に良いとされる飲み物》
①牛乳
カルシウムを多く含み、歯にとても良い飲み物です。

②日本茶
その中に含まれているカテキン(ポリフェノール)、フッ素等の働きにより抗菌作用に優れ、むし歯予防作用があります。

③ウーロン茶
発酵を途中で止めるウーロン茶特有のポリフェノール(苦味成分)が歯垢の発生を抑えてくれます。

④抹茶、煎茶、玉露、番茶、ほうじ茶、ウーロン茶等

毎日の歯磨きやフロス・歯間ブラシ等のセルフケアはもちろん大切ですが、普段の生活の中で気軽に取り入れる事のできる飲み物も是非ご参考にしてみてください😊